這里給大家整理一些方法。
1、價值不大的賬號，可以直接注銷
操作步驟：打開抖音–我–三條杠–設置–賬號與安全–注銷賬號
注銷賬號需要滿足以下四個條件
2、不想注銷的賬號，可向官方說明取消實名綁定的理由
操作步驟：打開抖音–我–三條杠–設置–反饋與幫助–意見反饋
詳細說明取消或者換綁的理由，如果官方認同可以取消或者更換，不認同是無法更換的，只能回到第一種方法，注銷賬號了
3、被封禁的賬號，需要釋放出實名和手機號
此類賬號官方有明確的答復，不管是暫時封禁還是永久封禁的，都需要需要先申訴解除封禁狀態，之后才能注銷取消實名信息或者解綁
不管大家出于什么考慮，需要解除抖音號的實名狀態，都應當在官方允許的范圍內操作，養號不易，且行且珍惜
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